Emagrecer com saúde é possível

Sempre quando pensamos em emagrecer com saúde, dificilmente a pessoa que quer emagrecer não fica ansiosa, pensando no que vai comer na próxima refeição ou em quantas calorias já consumiu….saibam que isso é ruim e só atrapalha! A ansiedade só vai te deixar mais angustiado e pensando na dieta, na comida que pode ou não [...]